BASONA
Basona

Zer dira baso-bainuak?


Baso-bainuak naturan oinarritutako ongizate-praktika dira. Ingurune natural batean murgilduz, naturarekiko lotura sustatzen da, parte-hartzaileek naturak ematen dituen onurez goza dezaten.

Baso-bainuaren esperientzia arreta osoaren printzipioetan oinarritzen da, eta gutxi gorabehera bi orduko iraupena du; denbora horretan, distantzia txiki bat egiten da, irisgarritasun errazeko leku batean.

1982an hasi ziren Japonian praktikatzen, biztanleriaren estres-maila murrizteko diseinatutako osasun programa nazional baten barruan. Japonieraz Shinrin-yoku izena dute eta naturarekiko komunikazioa zentzumenen bidez sustatzen dute.

Basonan, baso-bainuen gidak ditugu, bai eta baso-terapiako profesionalak ere, Forest Therapy Hub-en trebatu ondoren ziurtagiria lortu dutenak.

Badaude ikerketa zientifikoak naturarekin maiz (astean bi orduz gutxienez) eta kontzienteki kontaktua izateak onura fisiko eta mentalak dakartzala frogatzen dutenak.

Onurak

FISIKOAK:
  • Inmunitate sistema sendotzen du.
  • Tensio arteriala orekatzen du.
  • Osasun kardiobaskularra hobetzen du.
  • Loaren kalitatea hobetzen du.
  • Sedentarismoa saihesten du ariketa fisikoa sustatuz.
MENTALAK:
  • Estresa kudeatzen laguntzen du.
  • Depresio eta antsietate egoerak txikiagotzen ditu.
  • Gogo-aldartea eta energia hobetzen ditu.
  • Buruko nekea arintzen du.
  • Kontzentrazioa, memoria, sormena eta intuizioa bezalako trebetasunak zorrozten laguntzen du.
SOZIALAK:
  • Talde barruko pertsonen arteko harremanak hobetzen ditu.
  • Gizarte-kohesioa eta pertsonen arteko elkarrekintza sustatzen ditu.
INFORMAZIO GEHIAGO
Image
Basona

Parte-hartzaileak


Partikularrak

Bizipen berri bat behar duzu? Esperientzia sentsorial pertsonalizatuak diseinatzen ditugu, taldean naturan murgiltzeaz goza dezazuen.


Landa turismoa

Zure etxean ostatu hartzen duten pertsonei esperientzia ahaztezina eskain iezaiezu. Basoko bainu batekin inguruko naturarekin konektatu ahal izango dute.


Ekoturismoa

Turismo jasangarriko esperientziak, bidaiariei tokiko garapenari eta bisitatzen dituzten naturguneen biodibertsitatearen kontserbazioari laguntzen dietela bermatuz.


Enpresak- Ongizate korporatiboa

Enpresei politika osasungarriak ezartzen laguntzen diegu. Bizipen sentsorial bakarra diseinatzen dugu, enpresei pertsonen ongizatean eta sormenean eta taldearen kohesioan eta motibazioan laguntzeko.


Ikastetxeak

Pertsonen eta naturaren arteko elkarrekikotasuna sustatzeko esperientziak, ingurumen-sentsibilizazioaren testuinguruan. Baita ikasleen eta irakasleen ongizatea sustatzeko ere. Hezkuntza komunitateko kide guztiek parte har dezakete.

Image
Basona
BASOA OPARITU

Baso bainu esperientzia bat oparitu nahi al duzu?


GUREKIN HARREMANETAN JARRI!