¿Qué son los baños de bosque?
Los baños de bosque son una práctica de bienestar basada en la naturaleza. Mediante una actividad de inmersión en un entorno natural, se promueve la conexión con la naturaleza para que las personas participantes disfruten de los beneficios que ésta proporciona.
La experiencia de un baño de bosque se basa en los principios de atención plena y tiene una duración aproximada de dos horas, durante las cuales se recorre una pequeña distancia en un lugar de fácil accesibilidad.
Se comenzaron a practicar en Japón en 1982, como parte de un programa nacional de salud diseñado para reducir los niveles de estrés de la población. Su nombre en japonés es Shinrin-yoku y promueven la comunicación con la naturaleza a través de los sentidos.
En Basona contamos tanto con guías certificadas/os de baños de bosque como con profesionales de terapia de bosque.
